Receta de tortilla de calabacín y ajos tiernos

De dificultado esta nota no tiene nada, ya has podido mirar que es muy simple preparar Receta de tortilla de calabacín y ajos tiernos y que se trata de una receta muy polivalente.

¿Cómo preparar la Receta de tortilla de calabacín y ajos tiernos?

Si el sabor del ajo maduro le parece fuerte, le recomendamos que lo reemplace por el ajo tierno o el ajo. Estos tienen un sabor mucho más suave y contienen los mismos beneficios para la salud. ¿Le gustaría probar esto? Tortilla de calabacín y ajo? Aprenda a hacerlo sin control Recetas.click!

Aproveche las caracteristicas diuréticas, antisépticas y limpiadoras de este superalimento preparando también huevos revueltos con champiñones y brotes de ajo o espinacas simples con brotes de ajo. ¡Tanto la tortilla como las dos últimas recetas estarán listas en minutos!

Reúne todos los ingredientes para preparar este nutritivo Tortilla de calabacín y ajo Eso también es bajo en calorías. ¡Al lío!

ingredientes

6 huevos
1 hatajo de ajo
1 calabacín grande
1/4 taza de aceite de oliva
Pimienta negra recién molida
Sal al gusto

preparación de tortilla de calabacín y ajo

Para hacer esta tortilla, primero debes lavar bien el calabacín y cortarlo en cubos. No es necesario pelarlos porque la piel es muy fina y se puede comer.

Lavar los ajos, cortar las bases, quitar la primera piel y picar. Vierta el aceite en una sartén grande y agregue el ajo cuando esté caliente.

por lo tanto dales un par de vueltas y añade el calabacín, sal y pimienta, mezcla y sofríe por unos diez minutos hasta que se ablanden.

Una vez que las verduras estén listas, retíralas del fuego y déjalas enfriar unos minutos.

Mientras el calabacín y el ajo están listos, bata los huevos con una pizca de sal hasta que estén espumosos.

entonces agregue las verduras y mezcle hasta que se combinen. Ponga al fuego la misma sartén en la que frió las verduras y agregue un poco de aceite de oliva si es necesario.

Vierta la mezcla, mueva la sartén para que esté por todo el fondo y cocine a fuego lento.

Cuando veas la tortilla en la superficie, puedes darle la vuelta con la ayuda de un plato.

Después de unos minutos, tu tortilla de calabacín y ajo estará lista para comer. ¡Prepárate para disfrutarlo!

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aderezar en casa es buena manera de comenzar a aferrar mejores traje, realizando proyectos semanales de comidas, yendo al mercado y seleccionando productos frescos, probando recetas con alimentos de época y asegurándote de que recibes todos y cada uno de los nutricios que necesitas.[/wpts_spin]