Receta de smoothie de mango

En nuestra página web vas a encontrar recetas de cocina casera idóneos para realizar platos para todos los gustos y dietas: vegetarianos, veganos, celiacos, alérgicos al huevo, sin azúcar...va a bastar con que despaches cuál de nuestras comidas quieres hacer y te coloques a ello.

¿Cómo preparar la Receta de smoothie de mango?

Desde hace unos años, comer frutas se ha vuelto popular en Occidente gracias a la tendencia de los batidos. Un batido es una elaboración a base de fruta congelada cuya consistencia es mucho más cremosa que la de los batidos. ¿Quieres hacer el tuyo en casa? entonces no te pierdas este increíble Batido de mango!

Puedes hacer una de cualquier fruta, pero si quieres deshacerte de algunas toxinas mientras la comes, te recomendamos preparar el batido de verduras. Sin embargo, si prefiere la fruta a la manera tradicional, también le encantará la ensalada de frutas. ¡Elijas lo que elijas, empezarás el día lleno de energía!

¿Tienes todos los ingredientes a mano? Bueno, comencemos a preparar este refrigerio. Batido de mango junto a Recetas.click. ¡Vamos a causar problemas!

ingredientes

2 mangos maduros
250 ml. De leche desnatada
250 ml. De yogur griego
1 plátano maduro congelado
1 cucharada chica de extracto de vainilla
15 g de azúcar morena o miel (opcional)

preparación de batido de mango

Empiece pelando el mango y cortándolo en cubos chicos. Hay que dejar la semilla al aire libre y tratar de utilizar la mayor cantidad de pulpa posible. Transfiera a un tazón y congele.

Toma el plátano, pélalo y córtalo en rodajas. luego, congélalo también.

Después de congelar, poner el mango, el plátano, la leche, el yogur, la vainilla y el azúcar en la licuadora o vaso de la licuadora y licuar por unos minutos a alta velocidad.

Cuando todos los ingredientes estén completamente triturados y tengas una textura cremosa, tu batido estará listo. ¡Esperamos que te guste tanto como a nosotros!

Consejos y recomendaciones:

A menos que esté usando fruta congelada, considere añader un poco de hielo a la bebida.
Si es intolerante a la lactosa, puede reemplazar la leche con leche de soja o de almendras. Lo mismo ocurre con el yogur.
También puede añader avena y chía para añader más proteínas y vitaminas a su bebida.

¿Te agradó esta receta?

sazonar puede ser un virtuosismo que te asista a desenrollar tu imaginación, probando comidas y mezclando ingredientes para contentar tu paladar.[/wpts_spin]