Receta de tofu con atún

De engorroso esta composición no tiene nada, ya has podido mirar que es muy sencillo elaborar Receta de tofu con atún y que se trata de una receta muy polivalente.

¿Cómo preparar la Receta de tofu con atún?

Esta receta tofu con atún Es un plato perfecto para la dieta mediterránea y tiene un alto valor nutricional.

ingredientes

1 filete de salmón.
150 gr. De tofu.
1 cebolla
Pimienta.
Debería.
Aceite de oliva.
Orégano.
Salsa de soja.

Receta de tofu con atún.

La primera es sazonar el salmón al gusto y luego freírlo en una sartén con un poco de aceite o asarlo un rato.

Pelar la cebolla, cortarla en trocitos pequeñitos (o comprar congelada) y freír en otra sartén con aceite de oliva. Déjalo freír hasta que se dore.

Cortamos el tofu en cuadritos y lo metemos en la sartén con la cebolla para que se fríe todo junto unos minutos.

Cuando el tofu esté dorado, baña la mezcla en salsa de soja y cocina por unos minutos más hasta que los ingredientes absorban la salsa.

Ahora ponemos el salmón en un plato y junto a la mezcla que hemos preparado. Ya tenemos nuestro plato listo para comer.

¿Te agradó esta receta?

A el momento de guisar, las voluntades de la consciencia plena de no inteligencia y cabeza de principiante están ayudando a dejar caer expectativas, a disfrutar más de la sensación con todos nuestros apreciados (cuadro, escuchado, nariz y sensibilidad y gusto) y esto provoca que se transforme dentro de una quehacer nutritiva emotivamente y sensorialmente, oséa, nos hace afligirse bien con nosotros mismos, más enchufados y gozosos.[/wpts_spin]