Receta de tahini con lentejas

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¿Cómo preparar la Receta de tahini con lentejas?

Una variación de este manjar de preparación rápida es el tahini con lentejas. Se puede usar para rellenar verduras, tomar solo o usar como crema para envolver un plato de verduras o asados. Todo depende de los gustos de quien lo coma.

ingredientes

  • 200 gr. De lentejas
  • 75 gr. De tahini
  • 1/2 vaso de aceite de oliva
  • 1/2 limón
  • Debería
  • pimienta

elaboración de tahini con lentejas

  • Si las lentejas que tienes en casa no se cocinan rápido, tendrás que ponerlas en un bol la noche anterior a preparar este manjar para remojarlas con suficiente agua para que se ablanden y para que las uses.
  • Cuando llegue el momento de usarlos, póngalos en un cazo con abundante agua y cocínelos unos minutos, unos 10, hasta que estén muy blandos.
  • Colar las lentejas y escurrirlas bien para añadirlas al vaso mezclador con el tahini.
  • Batir bien hasta que se mezclen ambos ingredientes. luego vierta el aceite de oliva mientras revuelve, para que quede una salsa espesa pero ligeramente esponjosa.
  • Exprime el juego de medio limón y agrégalo, sin dejar de batir por un momento.
  • Sal y pimienta a tu gusto, da un último golpe con la batidora y deja reposar hasta que lo uses en la nevera.
  • ¿Te gustó esta receta?

    Con una congreso reglamentar de alimentos saludables preparados en casa, tiene la posibilidad de tambien perfeccionar la manera en que se nutre entre comiditas. al fin y a la postre, después de que se habitúa a comer productos saludables y nutritivos en su domicilio, puede averiguar que los busca en otros sitios [/wpts_spin]

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