Con la llegada del verano, el cuerpo está muy agradecido de tener una comida muy fresca. El batido de sandía cumple estos requisitos básicos y es muy fácil de preparar. ¡No olvides probarlo!
ingredientes
- 2 piezas de sandía
- 3 cucharadas de hojas de menta
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 vaso de leche
- 1 yogur, por supuesto
- Cubos de hielo
elaboración de batido de sandía
Primero, retire las semillas de la sandía y píquelas. luego ponlo en el vaso de la licuadora.Pica un poco las hojas de menta hasta tener suficiente para tres cucharadas y agrégalas también al vaso mezclador.añade también el vaso de leche y la cucharada de jugo de limón y empieza a batir.entonces agregue el yogur natural y vuelva a batir hasta obtener una mezcla cremosa. por lo tanto agrega el hielo picado y vuelve a batir.Distribuya las porciones, llene los distintos tazones o vasos que planea usar y guárdelos en el refrigerador para mantenerlos frescos. El batido también contribuye a un cuerpo mucho más cremoso.Si tienes batidora, tardarás mucho menos en preparar ya que basta con añadir todos los ingredientes y tendrás tu batido al instante.
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