Receta de potaje de garbanzos con acelgas

Si el mundo de la cocina te fascina, en recetas.click revelarás una copia de desayunos muy que recrearán inclusive a los paladares más exigentes.

¿Cómo preparar la Receta de potaje de garbanzos con acelgas?



Este plato es muy beneficioso para la salud. Este plato con Guiso de garbanzos con acelgas es una gran fuente de fibra.


Receta de guiso de garbanzos con acelgas


  • La noche anterior, deja que los garbanzos se ablanden en un bol con abundante agua y un poco de sal, a menos que ya los hayas comprado directamente para cocinar.
  • Pelar y picar la cebolla, junto con los cuatro dientes de ajo. Freír las verduras en una cacerola grande con un poco de aceite.
  • Tan pronto como estén dorados, espolvorea la hoja de laurel al gusto, revuelve bien una cucharada de pimentón en polvo.
  • Pelar, picar y picar los tomates en una salsa, añader y remover bien para que se integren bien.
  • Ahora escurre bien los garbanzos y agrégalos. Cubrir con agua y esperar a que hierva.
  • agrega un poco más de sal y laurel y déjalo cocer durante una hora aproximadamente.
  • Lavar bien las acelgas con agua corriente, picarlas y ponerlas en el cazo. Reducir el fuego y dejar cocer durante 15 minutos.
  • receta-de-potaje-de-garbanzos-con-acelgas
    al ser tú que adquisición los ingredientes y prepara todos y cada uno de los platillos, puedes salir variando el alimento y conseguir un buena armonía para estar vigoroso y trasladar una correcta nutriccion.[/wpts_spin]

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