En muchísimos restoranes las raciones de comida son excesivas, y eso aumenta los riesgos de obesidad porque tendemos a comernos en todo momento lo que nos ponen en el fuente.
Si tu cocinas y vales tu alimento, es muy más fácil que controles las cifras de lo que almuerzas sin quedarte con hambre, evadiendo el peligro de yantar bastante.[/wpts_spin]