En muchísimos restaurants las raciones de comida son excesivas, y tanto incrementa los peligros de sobrepeso ya que extendemos a comernos en todas las ocasiones lo que nos ponen en el alimento.
Si tu cocinas y sirves tu comida, es bastante más simple que controles las cifras de lo que yantas sin quedarte con hambre, evadiendo el riesgo de comer demasiado.[/wpts_spin]