Receta de milanesa de soja vegetariana

todas y cada una de las comidas permanecen explicadas a fin de que logres completarlas a la perfección y de esta manera, además de prender, logres disfrutar mientras cocinas.

¿Cómo preparar la Receta de milanesa de soja vegetariana?

Se necesitan unos minutos para preparar este plato. Verás como resulta ser un plato muy sabroso con el que te lamerás los dedos.

ingredientes

  • 1/2 kg. Soja
  • 1 cucharada de perejil
  • 1 cucharada de sal
  • 1 cucharada de orégano
  • 1 cucharada de harina
  • 1 huevo
  • 50 g de pan rallado

elaboración de milane de soja vegetariana

  • La noche anterior a la preparación de este platillo, es necesario dejar las semillas de soja con abundante agua durante al menos 12 horas.
  • Transfiera estos frijoles a una cacerola nueva con abundante agua y hierva el agua por unos minutos hasta que los frijoles estén muy tiernos.
  • Pasar los granos al mortero y comenzar a amasarlos, condimentarlos bien y agregar un poco de orégano. Mezclar bien para hacer una masa.
  • añade la harina y revuelve bien para obtener una pasta mucho más uniforme.
  • Ahora toma porciones y dales la forma que más te guste.
  • Batir los huevos y poner el pan rallado en un plato. Sumerja la soja en el huevo, después páselo por el pan rallado.
  • Ahora todo lo que tienes que hacer es freírlo con suficiente aceite durante unos minutos y ya tienes tu plato listo.
  • ¿Te ha gustado esta receta?

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    siendo tú el que adquisición los elementos y prepara todos y cada uno de los platillos, puedes acudir variando el alimento y lograr un excelente contrapartida para estar vigoroso y llevar una acertada nutriccion.[/wpts_spin]

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