En bastantes restoranes las raciones de comida son excesivas, y aquello aumenta riesgos de sobrepeso pues desplegamos a comernos siempre y en todo momento lo que nos colocan en el patena.
Si tu cocinas y sirves tu comida, es bastante más fácil que controles las cifras de lo que comes sin quedarte con hambre, eludiendo el riesgo de almorzar demasiado.[/wpts_spin]