Receta de garbanzos con espinacas

De difícil esta fórmula no posee nada, ya has mirado que es bastante sencillo elaborar Receta de garbanzos con espinacas y que hablamos de una receta muy versátil.

¿Cómo preparar la Receta de garbanzos con espinacas?

Una forma fácil de comer estas verduras es con este plato Guiso de garbanzos con espinacas. Un placer para toda la familia.

Receta De Guiso De Garbanzos Con Espinacas

Comience el día anterior remojando los garbanzos durante la noche para que estén muy tiernos. agrega un poco de sal.

Al día siguiente, poner agua en un cazo (abundante) y esperar a que hierva. por lo tanto cuela y escurre los garbanzos y ponlos a hervir.

Pelar y picar la cebolla, pelar los dientes de ajo y añadir al cazo con la hoja de laurel y un poco de sal.

Tapar la olla y dejar cocer media hora.

Retire el tallo de la espinaca y lávelo con agua corriente. luego los añades con los garbanzos.

Triturar los tomates en una salsa y añader, revolver bien y añader una cucharada de pimentón dulce y una cucharada de pimentón.

Déjalo hacer otro cuarto de hora y lo tienes.

Las comidas de los restaurantes a chico poseén demasiada sal y unto, y los productos enlatados están cargados de sodio y aditivos. por otro lado, los platos acontecimientos en el hogar acostumbran resultar más fortificantes y poseen menos calorías. aquello es porque una vez que hogar para usted, puede monitorizar los ingredientes que usa y sus cantidades.[/wpts_spin]