Receta de espinacas con bechamel, piñones y pasas

En este establecimiento página encontrarás recetas sanas de varias cocinas de todo el mundo: de españa, colombiana, argentina, mexicana, peruana, chilena, italiana, etc.

¿Cómo preparar la Receta de espinacas con bechamel, piñones y pasas?

Has probado eso alguna vez ¿Espinacas con bechamel, piñones y pasas? Es un plato exquisito cuya mezcla de sabores lo hace especialmente sabroso. En Recetas.click Te contamos cómo tenerlo listo en poco tiempo. ¿Te lo perderás?

Como plato ligero, combina a la perfección con una amplia variedad de platos, desde calamares crujientes con tempura hasta un delicioso pollo con cerveza de miel. ¡Estas espinacas van bien con cualquier cosa!

entonces no tienes excusa. Coge papel y bolígrafo y toma notas mientras te explicamos cómo está hecho este maravilloso plato Espinaca con bechamel, piñones y pasas. ¡Lo amarás!

ingredientes

500 g de espinacas
500 ml. De Bechamel
50 gr. Piñones
100 gr. De pasas
3 dientes de ajo
petróleo
Debería

elaboración de espinacas con piñones y pasas bechamel

Lo primero que debes hacer es lavar las espinacas, cortar los extremos de los tallos y escurrirlos, perdiendo toda el agua.

A continuación, pelar los dientes de ajo y picarlos muy chicos. Poner un poco de aceite de oliva en una cacerola y dorar los ajos a fuego medio. Cuando empiecen a tostarse, añadir los piñones y las pasas. Tuesta hasta que las pasas crezcan.

Cuando estén doradas, agregue la mitad de las espinacas y saltee. Una vez que estén encogidas, agregue las otras espinacas a la olla y espere a que se encojan también.

añade la sal que desees y, cuando estén bien, reserva. Puedes comprar la bechamel ya preparada, pero antes de agregarla a la cacerola, caliéntala. por lo tanto puedes trabajarlo. Revuelve todo bien para que se mezclen todos los ingredientes.

¡Y eso es! Ahora puedes apagar el fuego, reservar y servir esta exquisita espinaca con bechamel, piñones y pasas. Si seguiste todos los pasos que te dimos, estabas tan delicioso que todos en casa te felicitarán. ¡Así que comamos!

¿Te ha gustado esta receta?

En bastantes restoranes las raciones de comida son excesivas, y aquello incrementa riesgos de obesidad ya que desdoblamos a comernos siempre y en todo momento lo que nos colocan en el plato.
Si tu cocinas y vales tu alimento, es bastante más fácil que controles las cifras de lo que comes sin quedarte con apetito, evitando el riesgo de almorzar demasiado.[/wpts_spin]