Receta de ensalada de manzana verde y lechuga

Es interesante corroborar de qué manera existe preparaciones que son habituales en varias continentes, y afirmaría que más que nada sucede con Receta de ensalada de manzana verde y lechuga.

¿Cómo preparar la Receta de ensalada de manzana verde y lechuga?

Cuando se trata de alimentos saludables, las manzanas verdes ocupan un lugar destacado en la lista de alimentos que deberíamos consumir con frecuencia. Nos ayudan a prevenir la diabetes y a acelerar el metabolismo por su alto contenido en fibra, también por su contenido en antioxidantes, y son excelentes para proteger la salud del cerebro. Es ensalada de manzana verde ¡satisfará tu apetito y regulará tu cuerpo al mismo tiempo!

Y si está buscando alimentos más saludables, no descuide recetas como la quinua mexicana o la ensalada de lentejas vegetariana. Ambos son súper nutritivos y también bajos en calorías.

Siga los pasos de Recetas.click y comencemos a preparar este delicioso ensalada de manzana verde.

ingredientes

  • 1 ensalada
  • 2 manzanas verdes
  • 2 endivias
  • 100 gr. De nueces picadas
  • 200 ml. Aceptación verde oliva
  • 100 ml. De vinagre de manzana
  • 250 gr. De queso roquefort
  • 1 limón
  • 1 cucharadita de miel
  • Pimienta negra
  • Sal al gusto

elaboración de ensalada de manzana verde

  • Primero tirarás las hojas de lechuga que estén en mal estado y luego lavarás muy bien las hojas que hayas elegido. Lavar también las endivias y escurrirlas con la ensalada.
  • Cuando ambos estén secos, picarlos del mismo tamaño con las manos y reservar.
  • Lavar las manzanas, cortarlas en cuartos, quitarles el corazón y cortarlas en rodajas. Exprime el limón y rocía el jugo sobre las manzanas para evitar que se doren.
  • Para hacer el aderezo, mezcle el aceite, el vinagre, la miel, la pimienta y la sal al gusto en un tazón pequeño con un batidor. Cuando todo esté completamente integrado, haz una reserva.
  • A continuación, poner la lechuga y las endivias en una fuente o bandeja, colocar encima las manzanas, luego el queso Roquefort y espolvorear con las nueces.
  • Sirve tu ensalada de manzana verde en cada plato y cúbrela con el aderezo justo a la hora de comer para que no se marchite. Esperamos que lo disfrutes. ¡Muy buen beneficio!
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    Con una asamblea contínuo de productos saludables preparados en el hogar, tiene la posibilidad de inclusive prosperar la manera en que se nutre entre comidas. al fin y al cabo, después de que se suele almorzar productos saludables y alimenticios en su hogar, puede detectar que los busca en otros sitios [/wpts_spin]

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