¿Estás cansado de comer los mismos alimentos dietéticos una y otra vez y quieres algo nuevo y saludable para ti? luego prueba uno delicioso Ensalada de garbanzos con atún. ¡Tanto las legumbres como el pescado son excelentes fuentes de energía para que su cuerpo obtenga todo lo que necesita!
preparación de ensalada de garbanzos con atún
Empiece por llevar a ebullición una cacerola con agua y cuando alcance la temperatura de ebullición agregue los huevos. Debes dejarlos reposar durante unos quince minutos, después ponerlos en un recipiente con agua fría, pelarlos y plastificarlos. Ahora toma una ensaladera y después de haber tirado toda el agua de los garbanzos, agrégalos. añade el atún, rompe con un tenedor y mezcla. añade los huevos. Ahora trabaje las aceitunas y bañe la ensalada con aceite. agrega un poco de sal y pimienta negra, vuelve a mezclar. ¡Y voilá! Cuando su ensalada esté bien, ¡es hora de comer!