Receta de calabaza al horno light

En este apartado tendrás la posibilidad de detectar nuestras comidas de cocina, comunes y sabrosas, con las explicaciones más concretadas que vas a encontrar

¿Cómo preparar la Receta de calabaza al horno light?

Esta receta de calabaza ligeramente horneada Es muy fácil e ideal para una dieta hipocalórica ya que se cocina con ingredientes bajos en grasas y saludables.

Al igual que otras verduras como la coliflor o el brócoli, la calabaza es un ingrediente muy versátil y la cocción al horno siempre es un éxito. ¿Tienes curiosidad por saber cómo se prepara? Siga los pasos que le proporcionamos Recetas.click, y será realmente exquisito. ¡No dejes de querer probar!

Enumere los ingredientes y prepare su calabaza baja en calorías hoy:

ingredientes

  • 1 calabaza
  • 4 dientes de ajo
  • 20 gramos de margarina o mantequilla light
  • 3 ramitas de tomillo fresco
  • Pimienta negro

elaboración de calabaza ligeramente horneada

  • Primero, ponemos el horno a 200 ° C para que tome temperatura.
  • entonces necesitas cortar la calabaza. Estas verduras tienen una cáscara muy dura, por lo que te recomendamos que las prepares con mucho cuidado. Lo ideal es cortarlo por la mitad primero y luego en pedazos o rodajas.
  • después retire las semillas, pero déjela en la piel por el momento.
  • Ahora pela el ajo, córtalo en rodajas finas y derrita la margarina en una sartén a fuego lento.
  • Una vez derretido, agregue las ramitas de tomillo, revuelva y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.
  • Retirar del fuego y bañar las rodajas de calabaza con este aderezo y un cepillo para no mancharlas demasiado.
  • Cubra la bandeja para hornear con papel pergamino y coloque las rodajas sobre ella. agrega el ajo en rodajas, las ramitas de tomillo que tenías en la sartén y un poco de pimienta negra molida.
  • Hornea la calabaza a 200 ° C durante 20 minutos. Antes de sacarlo, asegúrate de que esté tierno ya que puede tardar más o menos dependiendo del grosor de las rodajas.
  • ¡Y nada más! Ahora puedes apagar el horno para disfrutar de inmediato de esta exquisita calabaza ligeramente horneada. Un plato que, aunque sea bajo en calorías, habrá quedado realmente sabroso. Ahora que lo sabes, corre a probarlo ahora que hace mucho calor. ¡Explotar!
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    Al yantar en casa está en tu mano achicar lo que estimes innecesario en tu dieta, específicamente los azúcares, las grasientas o la garbo. tienes un fiscalización bastante más palaciego de lo que yantas... con lo que Disfrutalo![/wpts_spin]

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