Receta de calabaza al horno light

La Receta de calabaza al horno light pertence a los platillos más arraigados y que más se acostumbra elaborar, es una comida que se dispuesta a comunicar mostrador con familia o amigos, y si son muchísimos, mejor que mejor.

¿Cómo preparar la Receta de calabaza al horno light?

Esta receta de calabaza ligeramente horneada Es muy fácil e ideal para una dieta hipocalórica ya que se cocina con ingredientes bajos en grasas y saludables.

Al igual que otras verduras como la coliflor o el brócoli, la calabaza es un ingrediente muy versátil y la cocción al horno siempre es un éxito. ¿Tienes curiosidad por saber cómo se prepara? Siga los pasos que le proporcionamos Recetas.click, y será realmente exquisito. ¡No dejes de querer probar!

Enumere los ingredientes y prepare su calabaza baja en calorías hoy:

ingredientes

1 calabaza
4 dientes de ajo
20 gramos de margarina o mantequilla light
3 ramitas de tomillo fresco
Pimienta negro

elaboración de calabaza ligeramente horneada

Primero, ponemos el horno a 200 ° C para que tome temperatura.

por lo tanto necesitas cortar la calabaza. Estas verduras tienen una cáscara muy dura, por lo que te recomendamos que las prepares con mucho cuidado. Lo ideal es cortarlo por la mitad primero y luego en trocitos o rodajas.

luego retire las semillas, pero déjela en la piel por el momento.

Ahora pela el ajo, córtalo en rodajas finas y derrita la margarina en una sartén a fuego lento.

Una vez derretido, agregue las ramitas de tomillo, revuelva y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.

Retirar del fuego y bañar las rodajas de calabaza con este aderezo y un cepillo para no mancharlas demasiado.

Cubra la bandeja para hornear con papel pergamino y coloque las rodajas sobre ella. añade el ajo en rodajas, las ramitas de tomillo que tenías en la sartén y un poco de pimienta negra molida.

Hornea la calabaza a 200 ° C durante 20 minutos. Antes de sacarlo, asegúrate de que esté tierno ya que puede tardar más o menos dependiendo del grosor de las rodajas.

¡Y nada más! Ahora puedes apagar el horno para disfrutar de inmediato de esta exquisita calabaza ligeramente horneada. Un plato que, aunque sea bajo en calorías, habrá quedado realmente sabroso. Ahora que lo sabes, corre a probarlo ahora que hace mucho calor. ¡Explotar!

¿Te gustó esta receta?

en el momento en que cocinas estás dejando un pedacito de tu corazón en cada plato, por lo cual proporcionas afición y compartes lo mejor que sabes realizar con el resto.[/wpts_spin]