En bastantes restaurants las raciones de comida son excesivas, y tanto incrementa los peligros de sobrepeso pues preparamos a comernos necesariamente lo que nos colocan en el cuenco.
Si tu cocinas y sirves tu alimento, es bastante más fácil que controles las cifras de lo que yantas sin quedarte con apetito, evadiendo el riesgo de comer mucho.[/wpts_spin]