▷ Receta de BIZCOCHO de espelta y MANZANA

todas y cada una de las recetas están explicadas con el objetivo de que consigas completarlas a la perfección y así, aparte de aprender, puedas gozar mientras tanto cocinas.

¿Cómo preparar la ▷ Receta de BIZCOCHO de espelta y MANZANA?

¿Estás tratando de perder esos kilos de más pero no puedes evitar los dulces? este Pastel de manzana de espelta es tu solucion! Tiene un alto contenido de fibra y también puede ser consumido por personas con diabetes, ya que no contiene azúcar. ¡Agrégalo a tu libro de cocina!

Otros postres fuera Recetas.click Este pastel de calabaza ligero o muffins sin azúcar también son el complemento perfecto para las dietas de adelgazamiento. Todo lo que tienes que hacer es voltear las recetas. ¡Si es posible!

¿Tienes todos los ingredientes contigo? Así que comencemos a cocinar este esponjoso de inmediato. Pastel de manzana de espelta. ¡Será delicioso!

ingredientes

  • 4 huevos
  • 2 manzanas doradas
  • 1/4 taza de stevia
  • 1/2 taza de yogur
  • 1/2 taza de aceite de girasol
  • 2 1/2 tazas de harina de espelta
  • 1 cucharada de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 1 cucharada chica de canela molida
  • Ralladura de 1 limón

preparación de galletas de espelta y manzana

  • Para empezar, debe precalentar el horno a 170 ° C calentándolo hacia arriba y hacia abajo. luego engrasamos un molde con un poco de aceite y lo cubrimos con papel pergamino. De esa forma no se mueve. Reserva.
  • entonces tamizar la harina de espelta con un colador fino y mezclar con la levadura en polvo y el bicarbonato de sodio. Conservar en otro recipiente.
  • Batir los huevos en un bol con unas varillas y cuando el volumen se duplique añadir el yogur y seguir batiendo para integrar.
  • después añade la stevia y bate hasta que desaparezcan los granos, luego agrega el aceite, la ralladura de limón, la canela molida e integra. Puedes agregar más stevia si te gusta más dulce.
  • Ahora trabajarás en la harina por partes, pero esta vez la mezclarás con movimientos de envoltura y con una espátula hasta obtener una masa homogénea.
  • A continuación, pele y descorazone las manzanas y córtelas en cubos chicos. Para evitar que se caigan al suelo, colócalas en una bolsa hermética con un poco de harina de espelta y remueve vigorosamente.
  • Una vez que los pedacitos de manzana estén cubiertos de harina, retira el exceso y agrégalos a la mezcla. Verter en el molde y hornear durante 40 minutos.
  • Pasado este tiempo, coloca un palillo en el centro para asegurarte de que esté listo. Si sale seco, puedes sacarlo. Desmolda la tarta de espelta y manzana cuando se enfríe. ¡Disfrútala!
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    En bastantes restoranes las raciones de comida son excesivas, y tanto incrementa los riesgos de obesidad ya que damos a comernos siempre lo que nos ponen en el platillo.
    Si tu cocinas y sirves tu alimento, es muy más fácil que controles las cantidades de lo que almuerzas sin quedarte con apetito, evadiendo el riesgo de comer demasiado.[/wpts_spin]

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